性冲动调节

青春期教育⋅ 12-04 ⋅ 48 阅读

男性婚前性冲动属于正常生理现象，可通过心理调适、运动转移、规律作息、培养兴趣爱好、适度自慰等方式适应性冲动。过度压抑或放纵均可能影响身心健康。1、心理调适正确认识性冲动是青春期及成年男性的自然生理反应，无须过度焦虑。可通过阅读正规性教育书籍、与伴侣坦诚沟通需求、参与心理咨询等方式建立健康性观念。避免接触色情信息刺激欲望，减少独处时性幻想频率。2、运动转移每日......