西米

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 54 阅读

西米一般不宜与高淀粉食物、寒性水果、油腻食物、产气食物、鞣酸含量高的食物等同食。西米本身淀粉含量极高，若与土豆、红薯、玉米等高淀粉食物同食，会导致淀粉摄入过量。这类食物在肠道内消化速度慢，易堆积发酵，引发腹胀、便秘等消化不适。...