西瓜是低糖水果吗

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 38 阅读

西瓜不属于低糖水果。在水果的糖分分类体系中，一般将含糖量在10%以下的水果视为低糖水果，而西瓜的含糖量通常在5.8%左右，从含糖量数值上看，似乎符合低糖水果的标准。由于西瓜口感甜美，水分含量高，容易食用较大的量，导致摄入的糖分较多。...