西瓜和酸奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 15 阅读

一般情况下，西瓜和酸奶能一起吃，但要注意适量食用。瓜富含维生素C、维生素B6、钾及番茄红素等营养成分。酸奶提供优质蛋白质、钙、维生素B2及益生菌等营养成分。西瓜的维生素C可促进酸奶中钙的吸收，而酸奶的蛋白质和益生菌则与西瓜的膳食纤维结合。...