西瓜含糖量高吗

专家文章⋅ 04-16 ⋅ 32 阅读

从整体数据来看，西瓜含糖量多在5%至8%之间，相较于葡萄荔枝等含糖量常超10%的水果，处于偏低范围。其含有的糖分以果糖、葡萄糖为主，这两种糖分吸收速度较快，能快速为身体补充能量，适合运动后适量食用。...