夏至养生

食材百科⋅ 12-01 ⋅ 50 阅读

6月21日，夏至。随着炎热的到来，饮食自然不能再按照秋冬的菜单进行，否则很可能会导致一些营养物质的不足和失衡，进而影响正常的神经调节和免疫调节等生理功能，导致相关疾病。盛夏时节，除了注意饮食卫生，预防肠道传染病外，如何阅读营养经典？专家说：读均匀、碱、水这三个字很容易！均:均衡营养摄入胡文副秘书长表示，...