夏天月经期

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 34 阅读

一般情况下，夏天月经期可以适量吃杏，但需注意选择成熟的杏、控制食用量，避免吃冰镇或未成熟的杏。食用时建议选择完全成熟、常温保存的杏，每次食用量控制在3-5颗以内，避免空腹食用。夏天经期还需注意饮食均衡，多吃温热、易消化的食物。...