小腿肚子

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 31 阅读

腿部受寒冷侵袭，如冬季保暖不足、游泳时水温过低，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，导致抽筋疼痛。注意腿部保暖，根据气温增添衣物，游泳前做好热身，用温水冲洗腿部，提高肌肉温度，降低抽筋风险。长时间走路、跑步或进行高强度运动。...