消暑

女性三伏天消暑需兼顾消暑与保温，主要有避免高温时段外出、选择透气衣物、适量补充水分、合理使用空调等原则。一、避免高温时段外出三伏天正午阳光强烈，紫外线辐射强，此时外出容易中暑。建议女性在上午10点前或下午4点后外出，外出时佩戴遮阳帽或使用遮阳伞，减少阳光直射。若必须外出，可选择阴凉处行走，避免长时间暴晒。外出前可涂抹防晒霜，防止皮肤晒伤。二、选择透气衣物夏季......

炎热的夏天一转眼就来了，很多朋友喜欢在夏天喝冷冻饮料来消暑，但碳酸饮料不健康，最近又出现了塑料剂问题，这些饮料不健康。海军总医院的美容专家说，其实有很多清凉的健康饮料。让我们找一种清热的清凉饮料。相信在这些饮料中，总有一款适合您的。1、自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量饮水可保持体液平衡，...