小米莲子百合粥

专家文章⋅ 03-25 ⋅ 19 阅读

一般情况下，小米莲子百合粥作为一种常见的养生粥品，其功效与作用主要包括滋养脾胃、安神助眠、润肺止咳、补充营养、促进消化等。小米味甘，性微寒、平，入肺、胃、大肠经，具有健脾和胃的功效，莲子能补脾止泻，百合可养阴润肺。...