小米和海带能一起吃吗

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 43 阅读

一般情况下，小米和海带能一起吃，但不建议多吃。小米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族以及铁、锌等多种矿物质，能为人体提供丰富的能量，具有健脾和胃、补益虚损等功效。海带含有丰富的碘、甘露醇、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。...