小米和地瓜能一起吃吗

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小米和地瓜能一起吃，但是建议控制食用量。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质，具有健脾和胃、促进消化、增强免疫力等多种健康功效。地瓜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、淀粉以及多种抗氧化物质。...