小孩上学压力大吃什么东西好

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 13 阅读

小孩上学压力大，一般可通过吃富含Omega-3的食物、富含B族维生素的食物等帮助调节状态。如深海鱼、核桃等，Omega-3脂肪酸有助于维持大脑神经功能稳定，帮助缓解焦虑情绪，减轻压力带来的情绪波动。可每周给孩子安排2-3次清蒸鱼。...