献血可以吃

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 31 阅读

献血可以吃早餐，能补充能量、稳定血糖，避免空腹献血引发头晕等不适，可吃白粥、水煮蛋等。但不宜吃辛辣油腻食物，以免刺激肠胃或形成 “脂肪血”。献血前后要保证睡眠、不饮酒，献血后需休息并补充水分和瘦肉、鱼类等蛋白质。...