鲜莲子与作用

专家文章⋅ 03-23 ⋅ 56 阅读

一般情况下，鲜莲子的功效与作用主要包括清热降火、补充营养、养心安神、促进消化、美容养颜等。鲜莲子性凉，脾胃虚寒、体质虚弱的人群不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。鲜莲子中的莲心味道较苦，若不喜欢苦味，可将莲心去除后食用。...