香蕉和桃子能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 35 阅读

香蕉和桃子能一起吃，但要注意适量食用。香蕉富含维生素B6、维生素C、钾及镁等营养成分。桃子含有维生素A、维生素C、维生素E及铁等营养成分。香蕉的钾与桃子的铁结合，有助于维持电解质平衡和血红蛋白合成；维生素C可促进铁的吸收，提升补血效果。...