香蕉和红豆能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 29 阅读

香蕉和红豆能一起吃，但要注意控制摄入量。香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B6、维生素C、钾、镁以及生物碱等营养成分，有助于维持心脏正常功能和血压稳定，能增强免疫力，生物碱则有调节情绪的作用。红豆含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。...