香蕉和番薯

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 39 阅读

香蕉为芭蕉科草本植物的果实。含碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等成分。具有调节血压等作用。番薯为旋花科草本植物的块根，含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C、钾、锰、花青素等。具有调节血糖等作用。通常情况下两者可以一起吃。...