下楼梯崴脚

专家文章⋅ 04-17 ⋅ 42 阅读

一般情况下，下楼梯崴脚后可通过观察疼痛特点、查看外观变化、测试活动能力、按压关键部位、观察负重情况等方式，初步判断骨头是否没事。建议崴脚后先立即停止活动，用冰袋冷敷脚踝以减轻肿胀和疼痛，同时将受伤的脚抬高，高于心脏水平，帮助缓解不适。...