夏季多吃水果

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 50 阅读

一般情况下，夏季多吃水果能在一定程度上防感冒，但并没有直接的治疗效果。吃水果并不能完全预防感冒，因为感冒还可能与受凉、病毒感染等因素有关。除了多吃水果外，还应适量摄入优质蛋白、矿物质和膳食纤维等营养素，以维持身体健康。...