虾和西红柿

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一般情况下，虾和西红柿同食能提供蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、番茄红素等营养。虾是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质含量丰富，且氨基酸组成与人体需要较为接近，易于被人体吸收利用，有助于身体的生长发育、组织修复和维持正常生理功能。...