虾和豆腐能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 55 阅读

虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸及钙、镁等微量元素，有助于补充营养、增强体质；豆腐含有植物蛋白、钙质及大豆异黄酮，能提供能量、促进骨骼健康。二者适量搭配食用，可在蛋白质和矿物质等方面形成互补，正常食用不会引发不良反应。...