无花果能减肥吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 23 阅读

一般情况下，无花果可以辅助减肥，但并不能直接达到减肥的效果。平时要选择新鲜的无花果，避免食用添加了大量糖的无花果干或蜜饯，以防摄入过多糖分。控制食用量，即使热量较低，过量食用也会导致总热量超标。不要将无花果当作唯一的减肥食物。...