胃胀吃什么话

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 41 阅读

小长假聚餐吃太多胃胀可通过调整饮食、适量运动、热敷腹部、按摩穴位、遵医嘱用药等方式缓解。胃胀通常由暴饮暴食、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性胃炎、胃食管反流等因素引起。1、调整饮食减少进食量，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、产气食物如豆类、碳酸饮料。少量多餐，每餐七分饱，进食时细嚼慢咽。可适量饮用山楂麦芽茶帮助消化，但胃酸过多者慎用。2......