为什么香蕉和红薯不能一起吃

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 42 阅读

一般没有香蕉和红薯不能一起吃的说法，但部分人一起吃可能易引发腹胀、影响血糖稳定、加重肠胃负担、可能导致反酸、降低营养吸收效率等。易引发腹胀：香蕉和红薯都含有较多膳食纤维与碳水化合物，二者同食时，这些成分在肠道内发酵会产生大量气体。...