维生素片能完全替代

专家文章⋅ 12-01 ⋅ 31 阅读

维生素片不能完全替代水果的营养。水果中的营养成分更加丰富多样。除了维生素之外，水果还含有膳食纤维、糖类、矿物质、有机酸、色素、芳香类物质等营养成分。这些成分共同作用于人体，可以发挥多种生理功能，如促进肠道蠕动、增强免疫力、提供能量等。...