维生素c能长期服用吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 35 阅读

一般情况下，维生素C不建议长期服用。维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有多种益处，包括促进伤口愈合、增强免疫系统功能以及抗氧化作用。从生理角度看，人体自身无法合成维生素C，需从食物中摄取，正常饮食通常能满足每日需求。...