维生素C过期了还能吃吗

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维生素C过期了不建议吃，即便外观无明显异常，也可能存在营养流失或安全隐患。维生素C有一定的保质期，过期后核心营养成分会逐渐流失，无法达到预期的补充效果。过期的维生素C可能因氧化、受潮等发生变质，滋生细菌或产生有害物质。...