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围绝经期综合征如何调理
专家文章⋅
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围绝经期综合征可以通过调整饮食、规律运动、改善睡眠、心理疏导、药物干预等方式进行调理。围绝经期女性雌激素水平下降，易出现骨质疏松、潮热等症状，需增加富含钙、维生素D的食物，预防骨量流失；多摄入新鲜蔬果补充膳食纤维和抗氧化物质，改善代谢紊乱。...
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