晚上睡前吃VC有什么危害

晚上睡前吃VC有什么危害

VC一般指维生素C,晚上睡前吃维生素 C 可能导致肠胃不适、影响睡眠质量、增加肾脏负担、引发牙齿问题、干扰营养素吸收等危害,尤其过量服用时风险更高。若服用后出现持续胃痛、失眠加重或其他不适,建议及时就医。...

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