豌豆和香菇能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 45 阅读

一般情况下，豌豆和香菇能一起吃，但要注意控制摄入量。豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K、B族维生素、钾、镁、铁、锌等营养成分。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力。...