豌豆和菠菜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 23 阅读

豌豆和菠菜能一起吃，但要注意适量食用。豌豆富含蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、钾、镁、膳食纤维等营养成分，能增强身体抵抗力、维持心脏正常功能和血压稳定、促进肠道健康，预防便秘。菠菜富含维生素A、维生素C、维生素K、铁、钙、叶酸等。...