脱水后吃什么恢复

专家文章⋅ 05-26 ⋅ 32 阅读

脱水后有助于恢复的食物/饮品一般包括口服补液盐、温开水、清淡汤羹、新鲜蔬果、电解质饮料等。口服补液盐按说明冲调后饮用，能精准补充脱水时流失的钠、钾等电解质，同时补充水分，维持身体电解质平衡，避免因电解质紊乱引发乏力、心律失常等问题。...