褪黑素能治失眠吗

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 26 阅读

一般情况下，褪黑素能够在一定程度上治疗失眠，但也有一定的副作用。褪黑素是人体脑内松果体腺分泌的一种胺类激素，其分泌具有昼夜节律性，通常在夜间分泌增加，有助于调节睡眠-觉醒周期，诱导自然睡眠的发生，提高睡眠质量。...