土豆和洋葱可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 28 阅读

土豆和洋葱可以一起吃，但要注意控制摄入量。洋葱中的硫化物有助于刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，而土豆中的膳食纤维则能增加粪便体积，两者结合对消化系统有很好的促进作用。土豆和洋葱都含有丰富的抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力，预防慢性疾病。...