土豆和包菜

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 44 阅读

土豆为茄科植物，含碳水化合物、抗性淀粉、维生素、钾、膳食纤维等成分。具有调控血压、抗氧化等作用。包菜为十字花科植物，含膳食纤维、维生素、硫代葡萄糖苷、叶酸、矿物质等成分。具有调节血糖血脂等作用。通常情况下，两者可以一起吃。...