土豆跟地瓜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 44 阅读

土豆富含碳水化合物、维生素C、钾及膳食纤维，具有提供能量、维持电解质平衡、促进肠道健康的作用。地瓜富含膳食纤维、β-胡萝卜素、钾及维生素B6，具有抗氧化、保护视力、调节血糖的功效。二者搭配可同时补充碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维。...