头屑多

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长时间不洗头会滋生细菌，产生头屑，过度清洁会破坏头皮屏障，导致头皮干燥，皮屑增多。建议根据自身发质，油性发质2-3天洗一次头，干性发质3-4天洗一次，选择温和、适合自己的洗发水。长期偏好辛辣、油腻、高糖食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。...