头痛原因不明怎么办

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 30 阅读

长时间睡眠不足或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，会引起头痛。改善方法是保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，每天保证7-8小时的高质量睡眠。长期处于精神紧张、压力大的状态下，大脑神经一直处于紧绷状态，易引发头痛。...