同样的饭量变胖了

专家文章⋅ 04-28 ⋅ 38 阅读

冬天同样饭量变胖，主要因基础代谢降低、活动量减少、饮食结构改变、水分摄入不足、睡眠质量波动等因素，导致热量消耗减少而堆积。若体重短时间骤增且伴随乏力、水肿，建议及时就医。冬季可选择室内瑜伽、跳绳等运动。...