体质偏寒者能不能吃小米

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 16 阅读

小米中的B族维生素、膳食纤维等营养成分有助于改善脾胃功能，促进消化吸收，且其温和的性质通常不会加剧体内寒气。小米富含植物纤维、铁质、淀粉等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，且清淡易消化，适合肠胃虚弱的患者食用。...