体寒手脚冰凉怎么调理

专家文章⋅ 04-13 ⋅ 48 阅读

日常外出时佩戴手套、穿厚实袜子，选择保暖性好的鞋子，避免光脚接触冰凉地面。冬季可使用暖手宝、暖脚器辅助保暖，空调或暖气环境中避免手脚长时间暴露，减少寒气直接侵袭四肢末端。一般可通过加强手脚保暖、调整饮食结构、坚持适度运动等。...