体寒湿气重怎么调理

专家文章⋅ 04-08 ⋅ 45 阅读

通常情况下，体寒湿气重一般可通过饮食调理、适度运动、改善环境、艾灸热敷、中药调理等方式进行调理。艾灸关元、足三里、命门等穴位，或用热水袋热敷腰腹、脚部，通过温热刺激疏通经络，温补阳气，增强身体驱寒化湿能力，每周可进行2-3次。...