体寒女人怎么调理好

专家文章⋅ 04-13 ⋅ 56 阅读

体寒女人调理一般可通过调整饮食结构、做好日常保暖、坚持适度运动、保证规律作息、采用中医辅助调理等。多吃温性食材，如羊肉、生姜、红枣、桂圆、山药等，烹饪时可加入花椒、胡椒等温热调料。避免生冷食物，如冰饮、刺身、寒性水果，减少脾胃受寒几率。...