提高身体代谢率

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 41 阅读

一般情况下，山楂水对提高身体代谢率有一定辅助作用，但效果较弱，无法单纯依靠山楂水提升代谢水平。饮用山楂水时，建议用温水冲泡，避免过浓，且不要空腹饮用，以免刺激肠胃。日常生活中，提高身体代谢率应注重增加运动量，尤其是力量训练。...