天天吃叶酸的好处

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 52 阅读

女人天天吃叶酸拥有降血压、改善贫血、保护心血管系统、预防胎儿神经管畸形、提高记忆力等好处。但叶酸服用量过大，可能会对胃肠造成刺激，引起恶心、呕吐等不适症状，因此不宜大量服用。另外，想要补充叶酸，可以适当进食油麦菜、鸭血等含有叶酸的食物进行。...