甜食能不能让心情变好

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 54 阅读

对大多数人来说，食用适量的甜食能够带来短暂的心情提升效果。这是因为甜食中的糖分能快速被人体吸收，转化为葡萄糖进入血液，进而提高大脑中血清素的水平，而血清素是一种能够让人感到愉悦和平静的神经递质。此外，吃甜食时的味觉。...