天麻和鸡蛋

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天麻具有平肝熄风、镇静安神、保护脑血管等功效。其含有天麻素和天麻苷元等药物成分，这些成分具有一定的镇静和镇痛作用，并有助于改善睡眠质量，预防脑血管疾病。鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的卵磷脂、维生素、钙等营养物质。...