桃子和杏子能同时吃多少

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桃子和杏子都是营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维。如果个人消化系统正常且没有对这两种水果过敏的历史，可以同时适量食用。适量指的是每日摄入量不宜过多，一般能同时吃150-400克，以避免过量摄入糖分和纤维素可能引起的胃肠道不适。...