桃子的功效与作用及副作用有哪些

专家文章⋅ 01-18 ⋅ 60 阅读

桃子的膳食纤维促进肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘，尤其对偶发性功能性便秘有辅助改善作用。含维生素C、类黄酮及花青素，可清除自由基，延缓细胞衰老，降低慢性疾病风险，但需搭配其他抗氧化食物增强效果。提供维生素C、维生素A及钾元素，辅助增强免疫力。...